看板 [ MuscleBeach ]
討論串[閒聊] 重訓完之後好噁心 囧
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [閒聊] 重訓完之後好噁心 囧
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者teamaker (給妳溫柔)時間16年前 (2010/04/04 00:47), 編輯資訊
0
0
1
內容預覽:
可以問一下你一個set跟一個set之間隔了多久?. 我在acsm's guidelines for exercise testing and prescription. 中看到的是說，間隔太短，可能會產生心裏焦慮. 也會有噁心的症狀…. 板友也有人遇到這個問題嗎?. --. ▕▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔
(還有105個字)
#1
[閒聊] 重訓完之後好噁心 囧
推噓3(3推 0噓 2→)留言5則，0人參與, 最新作者senjor (好吧，我是三舅)時間16年前 (2010/04/02 22:01), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
之前因為各種原因暫停的重訓. 經過兩個禮拜的重新訓練之後. 慢慢在抓回以前的感覺. 沒想到胃食道逆流的制酸劑會影響蛋白質降解. 難怪之前就開始狂瘦.... 重新回到重訓的重量真的是慘不忍睹. 只把以前庫存的第一箱槓片打開就綽綽有餘了. 而且這一箱還剩下好多沒用到. 臥推最多只用到30P...囧...
(還有58個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁