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討論串[閒聊] 相撲的重量訓練
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Re: [閒聊] 相撲的重量訓練
推噓15(15推 0噓 12→)留言27則，0人參與, 6年前最新作者ntc039400 (md1728)時間6年前 (2020/08/10 01:18), 6年前編輯資訊
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因為相撲被稱作是<平衡的藝術>，選手只要被推出土裱和腳掌以外的地方觸地即分出勝負，加上相撲的最經典技巧<寄り切り>非常吃下半身的力量，白鵬就是腰和腿的力量極強才能稱霸這麼多年，所以當然會集中鍛練下半身。. 他們的鍛鍊還是以相撲技巧和徒手鍛鍊為主。. https://youtu.be/OGC7AqTB
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#1
[閒聊] 相撲的重量訓練
推噓17(17推 0噓 10→)留言27則，0人參與, 6年前最新作者Abre (Баба-яга)時間6年前 (2020/08/03 22:58), 編輯資訊
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之前發一篇相撲身材的文章. #1V667S6M. 想說另外發一篇. 主要在講相撲的重量訓練. 相撲本來的訓練偏向以徒手為主(鐵炮、四股、摺り足). 但近代的訓練也加上不少重訓的比重. 也有相撲會上健身房訓練. 這是橫綱白鵬在額外操練同門的兩位年輕力士. 一位是石浦(174cm/115kg). htt
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