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討論串[討論] 肌肉多的人真的比較不容易受傷嗎？
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#3
Re: [討論] 肌肉多的人真的比較不容易受傷嗎？
推噓5(5推 0噓 5→)留言10則，0人參與, 6年前最新作者v2266514 (卡洛斯)時間6年前 (2020/05/18 10:06), 6年前編輯資訊
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以下是小弟的不專業淺見. 先說結論，長期訓練者就結果來看，. 受傷的機率說不定還比較高。. 長期訓練者因為長期的訓練，. 除了肌肉肌腱較強健外，. 日常生活的部分高風險動作，如搬花盆，. 比沒訓練者能用更好的動作鏈去動作。. 但那也只是在有所準備的情況下，. 若訓練者隨隨便便就拿起一個大花盆，. 也
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#2
Re: [討論] 肌肉多的人真的比較不容易受傷嗎？
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 6年前最新作者soulboy330 (stay the course)時間6年前 (2020/05/18 08:46), 編輯資訊
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不一定. 跟心態保不保護自己也有關. 之前某次休息日跑去買鹹酥雞. 腳踢到地上棧板. 快跌倒的時候 手突然用力往攤子上桌子一拍. 這個發力把人的平衡找回來不然就摔倒到路上. 還有一次. 騎腳踏車馬路上雷殘. 覺得自己肌肉多應該不會有事. 馬上爬起來手腕揉一揉騎回家. 後來手腕韌帶撕裂. 醫生說當初不
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#1
[討論] 肌肉多的人真的比較不容易受傷嗎？
推噓34(38推 4噓 41→)留言83則，0人參與, 6年前最新作者foam0406 (南山南)時間6年前 (2020/05/17 23:50), 6年前編輯資訊
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如題. 我看很多有在練的人. 還是常常受傷. 真的比起一般人. 有更好的保護作用嗎. 腰啊、脊椎、膝蓋啊等等. 感覺還是很多人受傷. 這一塊真的有提倡重訓者說的這麼神嗎. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.71.243 (臺灣). ※ 文章網址: https
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