討論串(共6篇) - [問題] 健身房超超超級新手想請教前輩們 - 看板MuscleBeach

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討論串[問題] 健身房超超超級新手想請教前輩們

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推噓5(7推 )留言27則，0人參與作者airfirewolf (短期禁買英文BG)時間6年前 (2020/04/29 21:31)資訊

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目前狀況. 我總共花了15個月的時間. 把自己從體重 110 體脂34.1% 骨骼肌率28.5 %. 降到. 體重 78 體脂27.7% 骨骼肌率31.4%. 骨骼肌率看起來沒降. 但我用數學算一算肌肉降不少@口@. 110*28.5-78*27.7= 31.35 -24.71 = 6.64 大約

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