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討論串[心得] 間歇式訓練與心臟代謝健康
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Re: [心得] 間歇式訓練與心臟代謝健康
推噓-9(2推 11噓 135→)留言148則，0人參與, 6年前最新作者safelove (安全的愛)時間6年前 (2020/03/30 01:23), 6年前編輯資訊
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之前版上就戰過CrossFit. 當時就跟他解釋過，. 確實科學研究發現，從事CrossFit的人，. 受傷機率較傳統重訓的人高，. 但那是因為從事CrossFit的人，常常運動強度做太高，. 而不是由於CrossFit本身比較危險。. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pu
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[心得] 間歇式訓練與心臟代謝健康
推噓16(16推 0噓 17→)留言33則，0人參與, 6年前最新作者JennyChien (天地非人間)時間6年前 (2020/03/28 23:38), 6年前編輯資訊
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這幾天在寫關於間歇式訓練的報告也讀了幾篇新paper. 因此跟大家分享. https://i.imgur.com/8ShvQn7.jpg. 將分為兩部分探討：. Part I 主要討論間歇訓練的定義及種類，以及對心臟代謝健康的影響。. Part II 則是探討間歇式訓練對大腦的影響. 此篇是Part
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