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討論串[問題] 極度想要增胖 - -
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Re: [問題] 極度想要增胖 - -
推噓6(6推 0噓 3→)留言9則，0人參與, 最新作者LongFive ( ==龍五==)時間16年前 (2009/11/11 21:08), 編輯資訊
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我建議你買重一點...因為真的，10磅太輕了，練不太到什麼。就算組數很多，. 效果也有限。. 我練了半年還沒有開始吃乳清，看個人吧。. 不夠，就算有進步也很緩慢。. 不一定，我沒上健身房時"胖"更多。嚴格來說，上健身房應該是要讓自己變"壯"。. 要胖的話，方法萬萬種啊.... 我的建議是，有強度及規
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[問題] 極度想要增胖 - -
推噓3(5推 2噓 10→)留言17則，0人參與, 最新作者GDstyle (不要鬧了)時間16年前 (2009/11/11 17:07), 編輯資訊
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厄...先簡單說明小弟目前自身的狀況好了，. 目前我１７８／５７，瘦到我自己都覺得很靠北。。。. 曾嘗試過吃很多＋睡很多，但一直沒有有效的增重。. 自上兩個禮拜在板上爬了許多文，甚至看到有網誌敘述的成功案例，. 另一方面女友掰走，十分度濫。。讓我想好好努力一番。。。. 問題一：. 目前是已經買啞鈴（
(還有262個字)
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