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討論串[問題] 簡易home gym 啞鈴選擇
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[問題] 簡易home gym 啞鈴選擇
推噓7(7推 0噓 12→)留言19則，0人參與, 4年前最新作者yenkuass (YK林)時間4年前 (2020/03/23 13:51), 4年前編輯資訊
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各位巨巨午安. 最近疫情問題敏感. 不敢賭機率去健身房. 所以想要買啞鈴跟Bench在家維持充足訓練. (最大肌力什麼的含淚道別QQ). Bench已經看好了. 就是啞鈴還無法決定. 訓練經歷來說上胸啞鈴臥推最重曾推到單邊37.5kg*6. 手邊有一組很久以前朋友送的20kg電鍍組合啞鈴(單支10k
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#2
Re: [問題] 簡易home gym 啞鈴選擇
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 4年前最新作者tonyfire (Antony)時間4年前 (2020/03/23 15:11), 編輯資訊
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看你的成本考量空間的配置都會不太一樣. 啞鈴如果買連接桿就會變成槓鈴，記得買長一點的. 你的20KG組合其實以短桿來說，電鍍單邊要加到30KG應該沒問題. 如果你是環保或水泥的組合式我就不知道了!. 然後再加買四個快扣，換槓片的速度會比原廠的流星扣環快很多. 其實在短期內用個兩三個月應該沒問題. 當
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