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討論串[閒聊] 你各位減脂期間會弄什麼來吃
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Re: [閒聊] 你各位減脂期間會弄什麼來吃已刪文
推噓8(9推 1噓 10→)留言20則，0人參與, 6年前最新作者h132482 (玻璃)時間6年前 (2020/03/03 00:08), 編輯資訊
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料理白癡只懂的水煮 透過學校關係認識了肉商（大成旗下）1kg清雞胸120 但是一次至少得訂6公斤（南部）才有外送服務https://i.imgur.com/A4arWAu.jpg算過目前最便宜的通路好市多一公斤也要15x. https://i.imgur.com/RjwtH59.jpg. 本身沒啥料
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#2
Re: [閒聊] 你各位減脂期間會弄什麼來吃
推噓66(68推 2噓 9→)留言79則，0人參與, 最新作者rocksayhi (阿嘉)時間6年前 (2020/03/01 20:51), 6年前編輯資訊
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大家好 我是阿嘉 興趣使然的健身美食家. 今天減脂期結束 剛好可以聊聊這篇. 我發現我跟原po吃的東西滿雷同的耶. 我也很愛吃咖哩 所以都會煮一大鍋 可以吃一個禮拜. 選用低脂的牛腱心 燉煮到熟爛 一份200g 超棒der. https://imgur.com/hTp3Wp7.jpg. 我冰箱常備大
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[閒聊] 你各位減脂期間會弄什麼來吃
推噓14(26推 12噓 19→)留言57則，0人參與, 6年前最新作者kororoDX (軍曹)時間6年前 (2020/02/28 02:10), 6年前編輯資訊
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我個人工具必備. 不沾鍋. 可以用極少量的油去做菜. 不必擔心黏鍋. 最近比較常做的料理有. 1.咖喱飯. 洋蔥、紅蘿蔔必備的. 肉類會用雞胸，但我比較怕腥味會先沾咖哩粉醃漬. 有時候也會弄蔬菜咖喱. 調味基本上都是米酒、醬油、鰹魚露. 煮開後加咖喱下去就差不多了. 通常可以吃2～3餐. 2.豆腐版
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