看板 [ MuscleBeach ]
討論串[問題]慢跑減重,卻發現膝蓋開始疼痛了~"~
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [問題]慢跑減重,卻發現膝蓋開始疼痛了~"~
推噓2(2推 0噓 8→)留言10則，0人參與, 最新作者topractise (Gee Gee Gee Gee Gee Gee)時間16年前 (2009/10/02 00:19), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
想借標題問一下. 164/69. 一星期跑兩次. 一次跑4km/30min. 這樣對膝蓋的傷害還好嗎?. 想到以後要去當兵 如果7x公斤 那膝蓋不就更操了.... 現在的膝蓋是不是該留給當兵時候用..... --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 122.116.5.2
#1
[問題]慢跑減重,卻發現膝蓋開始疼痛了~"~
推噓10(10推 0噓 9→)留言19則，0人參與, 最新作者ponpon5478 (摘星幻夜)時間16年前 (2009/10/01 17:47), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我是個胖子. 身高176 體重85. 最近想用慢跑來幫自己減重一下. 已經慢跑3天了(約跑2公里). 今天(第4天)開始. 一跑,卻發現右腳膝蓋疼痛不已(只有右腳). 這就是人家常說的運動傷害嗎???. 請鄉民指導我一下. 我現在應該是讓膝蓋休息一下+噴一點肌樂. 還是不管疼痛繼續跑下去,跑習慣就好
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁