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討論串[情報]打破蛋白質的神話~健身朋友必讀
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Re: [情報]打破蛋白質的神話~健身朋友必讀
推噓21(24推 3噓 39→)留言66則，0人參與, 最新作者YourDad (小黑)時間16年前 (2009/09/07 16:32), 編輯資訊
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我不同意是嬰兒. 我認為是發育期中的青少年 這正是轉大人的時候. 還有壯年期的成人 吸收能力及抵抗力最強 尤其是有運動的人. 每個人吸收能力不同 有人吃進200克蛋白質 卻可能只吸收20克. 有些人吃進100克蛋白質 卻吸收了90克. 如何確定該攝取多少克?. 商人有經商之道. 菸商會想辦法用各種理
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#2
Re: [情報]打破蛋白質的神話~健身朋友必讀
推噓3(3推 0噓 7→)留言10則，0人參與, 最新作者taipeipipi (倦鳥飛)時間16年前 (2009/09/07 14:56), 編輯資訊
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維持生活所需, 本來就不必要過量的蛋白質啊,. 沒提到增長肌肉和蛋白質之間的關係,. 單純增加精力耐力和骨骼和蛋白質多少影響不大,. 就算肌肉練大後, 只是要維持而非再增肌, 所需蛋白質量也不大!. 還有..蛋白質和吃肉動物和吃素也能扯,. 植物和肉都有很好蛋白質來源, 鯨魚.熊.獅子.鱷魚也都吃肉
#1
[情報]打破蛋白質的神話~健身朋友必讀
推噓-9(5推 14噓 13→)留言32則，0人參與, 最新作者mh1983 (將)時間16年前 (2009/09/07 13:40), 編輯資訊
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－安東尼.羅賓健康之道. 作者： 安東尼.羅賓. 你之注重蛋白質的攝取，有什麼原因嗎？. 有些人是為了增強精力，有些人是為了增強耐力，有些人是為了強健骨骼。. 然而過量的蛋白質卻會弄巧成拙。. 你實際上需要多少蛋白質，你認為什麼人最需要蛋白質呢？. 我想八成你會同意是嬰兒。. (母性)雜誌曾刊載過哺
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