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討論串[問題] 如何學習用屁股出力（臀推硬舉）
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Re: [問題] 如何學習用屁股出力（臀推硬舉）
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 6年前最新作者callhek (沒錢住帝寶)時間6年前 (2019/11/14 23:14), 編輯資訊
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https://youtu.be/XfqdtNeGQNE. 這個影片我覺得解釋的很詳細. 然後可以買彈力帶，套在膝蓋往上一些的地方，雙腿微開一些走路，屁股會很有感覺。. 最近使用彈力帶輔助之後，硬舉很簡單抓到屁股出力的感覺. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.
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[問題] 如何學習用屁股出力（臀推硬舉）
推噓14(14推 0噓 11→)留言25則，0人參與, 6年前最新作者weizzzzz (weizzzzz)時間6年前 (2019/11/14 21:34), 6年前編輯資訊
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如題 請問各位前輩們有什麼好方法嗎？. 比較好的CUE 或是 學習屁股出力的方式. 謝謝. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.100.71 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.15737384
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