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討論串[閒聊] 有人的cheat day 是完全不吃東西嗎
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Re: [閒聊] 有人的cheat day 是完全不吃東西嗎
推噓-9(5推 14噓 3→)留言22則，0人參與, 7年前最新作者WantFxxk4X (超級想Fuck嗜插貓)時間7年前 (2019/09/08 23:47), 編輯資訊
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相對於其他肌群 個人認為辣. 孤立chest訓練相對耗費power. (well 練leg除外). 因此更不可能在chest day不吃東西. 相對會吃更多Carbohydrate. you know?. 好的訓練質量比什麼都重要. chest day多吃低GI碳水吧boy. --. ※ 發信站:
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[閒聊] 有人的cheat day 是完全不吃東西嗎
推噓23(36推 13噓 19→)留言68則，0人參與, 6年前最新作者lazy0813 (菜邊巴)時間7年前 (2019/09/08 11:23), 7年前編輯資訊
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如題. 最近增肌期. 每天的飲食都是原型食物吃到吐. 沒有餓過. 吃久了就會覺得很累. 因此想要在cheat day 的時候嘗試完全不吃東西. 放鬆一下. 有沒有搞頭？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.49.153 (臺灣). ※ 文章網址: https
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