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討論串[問題] 關於引體向上
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[問題] 關於引體向上
推噓27(27推 0噓 28→)留言55則，0人參與, 最新作者EngRookie (EngRookie)時間11年前 (2014/08/17 02:38), 編輯資訊
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大家好. 小弟有個疑問想請教一下大家. 因為我本人的體重滿重的(90左右) 但是因為有在健身所以壯壯的. 我個人又對於引體向上有莫名的執念. 所以從對抗離心力開始訓練(跳上去慢慢往下放). 最近終於可以自己拉上去(約兩到三下). 但是後來都會因為握力不足而撐不上去. Google了一下 可以買特殊手
(還有36個字)
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[問題] 關於引體向上
推噓12(12推 0噓 9→)留言21則，0人參與, 最新作者hoeseee (恐龍強)時間16年前 (2009/07/29 08:24), 編輯資訊
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引體向上遇到一些困難 主要不是操作上的問題. 因為手上長滿了繭 (揮棒磨出來的...). 所以在做引體向上完後 下降的動作時. 全身的力量會施在八顆繭上. 拉5-6下 手掌就會有爆裂感 快要破繭而出的感覺..... 請問是我"滿把握"沒有握好嗎?. 還是這是長繭的宿命.... Q_Q. --. <。
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