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討論串[問題] 下背拉傷
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Re: [問題] 下背拉傷
推噓4(4推 0噓 3→)留言7則，0人參與, 最新作者brianw時間16年前 (2009/07/14 23:55), 編輯資訊
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其實好像不是特別針對健身版，. 但有重訓的人，參考一下相關傷害應該也不錯，. 沒有傷的人平時應多多加強此部位的肌肉。. 板上也曾經有相關文章，可爬一下文。. ============. 我的狀況o.0. ============. 我本身是腰椎退化，椎間盤縫隙變小壓迫到神經，. 嚴重的時候會有像電到
(還有1024個字)
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[問題] 下背拉傷
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 最新作者little6 (沉默的混蛋)時間16年前 (2009/07/14 08:55), 編輯資訊
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我自己的感覺是深層肌肉拉傷. 重點是我完全不知道是什麼時候受傷的.... 大概是以下幾個動作會痛. 1.躺在床上起身. 2.躺在床上轉成側身. 站著的時候不論怎麼拍打,攻擊,我的下背就像沒事一樣. 不知道有沒有人有類似的經驗. 並可以提供積極的治療方式給我呢?. 謝謝~. --. ※ 發信站: 批踢
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