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討論串[問題] 女生想消除蝴蝶袖
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Re: [問題] 女生想消除蝴蝶袖
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者kodar7544 (柯達)時間17年前 (2009/07/02 17:12), 編輯資訊
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建議置底文還有精華區你能花上一些時間去看. 寫的人也是很辛苦的. 健身不論男生女生，我想肌肉形成的步驟都是一樣，練的原理也都差不多. 健身版不是一句"我是女生"，就能得到所有答案的. 基本上，拿寶特瓶裝水，你可能是聽到了 => 重量輕練線條. 這種傳言，跟拔獅子的鬃毛一樣就可以治禿頭一樣. 精華區有
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[問題] 女生想消除蝴蝶袖
推噓1(2推 1噓 8→)留言11則，0人參與, 最新作者missvickie (拒絕幼稚鬼)時間17年前 (2009/07/02 16:10), 編輯資訊
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我是女生，我最近展開一連串的健身計畫，. http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=215&t=1111419&last=12994057. 以前練手臂緊實都是拿兩個裝水的寶特瓶，. 最近練練覺得手握的會痛，可能因為手比較小，. 想請問有啥其他的替代品或是請
(還有15個字)
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