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討論串[問題] 練體力
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#3
Re: [問題] 練體力
推噓1(1推 0噓 8→)留言9則，0人參與, 最新作者yaichenche (再見無情)時間16年前 (2009/06/11 02:11), 編輯資訊
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其實主要目的還是想藉著規律的運動來提昇在讀書時的質量。. 並不是想靠超人體力或在這時間練肌肥大，重心還是擺在讀書，. 計畫是規律的生活作息中安排游泳+輕量的重訓，. 目的是維持身體正常機能和調適身心壓力，以便轉移注意力時集中穩定！！！. 主要是想表達平常就喜歡運動，不想因為要當考生就不運動，. 同學
#2
Re: [問題] 練體力
推噓6(6推 0噓 5→)留言11則，0人參與, 最新作者by090406 (蠢翔)時間16年前 (2009/06/10 00:43), 編輯資訊
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回一篇好了. 上一篇推文變成讀書要不要體力之類的. 老實說有點離題了. 而且我想原PO你可能搞錯一些地方. 所以希望我的經驗能對你有幫助. 以一個考生而言. 你最需要的不是增強體力. 而是維持規律. 規律睡眠 規律吃飯 規律運動 規律唸書 規律的休閒活動. 身體維持正常大腦才會清楚. 老實說你想增強
(還有354個字)
#1
[問題] 練體力
推噓21(21推 0噓 20→)留言41則，0人參與, 最新作者yaichenche (再見無情)時間16年前 (2009/06/08 18:59), 編輯資訊
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小弟接下來要當一個考生，想從現在到暑假時把體力練好一點. 好提供到時候衝刺期時長時間專注的體力。. 目前一週游泳2～4次，偶而打籃球，就這樣而已。. 每次運動完都會覺得很累，回家洗澡躺著都會想睡覺了。. 感覺這樣是種警訊！！！. 暑假打算去中正運動中心繳月費每天去練練重訓+游泳. 目的：增加體力為主
(還有5個字)
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