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討論串[心得] 乳清
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#4
Re: [心得] 乳清
推噓6(6推 0噓 11→)留言17則，0人參與, 最新作者examcia (很久沒玩團的vocal)時間16年前 (2009/06/04 09:22), 編輯資訊
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既然激烈運動時 血糖高比較重要. 那不是應該吃高GI的食物嗎 升高血糖比較實際吧. 還是說你怕胖不敢吃碳水化合物?. 所以運動中想辦法維持高血糖是不是比較好?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.229.24.184.
#3
Re: [心得] 乳清
推噓13(13推 0噓 7→)留言20則，0人參與, 最新作者Suckgoodbud (高．雄．腫．男)時間16年前 (2009/06/04 02:52), 編輯資訊
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接連看著上面兩篇文章，真是覺得鄉民們的觀念一直都在進化. 對於營養品的態度跟看法都越來越理性，越來越有判斷力，這是很正面的變化. 越懂，就越有勇氣跟意願去嘗試，才能看到自己更不同的改變. 營養品不是吃來心安保佑的，尤其是美國一些一面倒狂推的營養品更是這樣. 一定是有用，老美才會狂推，假如是爛貨，老美
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#2
Re: [心得] 乳清
推噓10(10推 0噓 11→)留言21則，0人參與, 最新作者willie666666 (DOY)時間16年前 (2009/06/03 20:39), 8年前編輯資訊
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原文恕刪，. 讓威力我繼續來補充吧！. 與上一篇有些許雷同之處還請見諒。. 以乳清的成份種類大致上我會區分為三種. 1.純乳清蛋白. 2.長效蛋白. 3.酪蛋白. 純乳清蛋白：. 市佔率最高的運動飲品，. 蛋白質釋放速率最快，. 也最容易被人體吸收！. 這就是為什麼有許多人會在運動後、運動中使用它的
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#1
[心得] 乳清
推噓16(16推 0噓 6→)留言22則，0人參與, 最新作者babytalk (竊鉤者誅)時間16年前 (2009/06/03 13:47), 編輯資訊
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很多新手都在問這個問題. 其實最終只有回歸到一句話：. 「如果想買就花點錢去買吧，試試看也不會怎樣的」. 畢竟乳清多少吃一點不會死人也不會傷腎. 每天一匙也才不到30克. 如果妳是新手. 那看完了這裡可以按左鍵出去了. 想買就花點錢去買吧. 因為乳清對於新手來說吃不吃不會影響很大. 乳清就真的跟雞肉
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