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討論串[問題] 加壓訓練法？
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Re: [問題] 加壓訓練法？
推噓2(2推 0噓 3→)留言5則，0人參與, 最新作者bububull (詹董)時間10年前 (2015/09/19 22:27), 編輯資訊
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※ 引述《whatdef》之銘言：. 最新看到類似的文章. 也就是這篇說的bfr訓練法. 利用血液增加泵感. 山姆伯伯也有相關文章. http://www.unclesam.cc/blog/blood-flow-restriction-training/. 有巨巨試過嗎?. 需要注意什麼地方?. -
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[問題] 加壓訓練法？
推噓9(9推 0噓 5→)留言14則，0人參與, 最新作者whatdef時間16年前 (2009/05/28 18:27), 編輯資訊
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http://www.ncpfs.gov.tw/annualreport/Quarterly150/p11.asp. 加壓肌力訓練法係以專用的加壓帶在上臂或大腿施予適當壓力，使局部的部位在血流被適度的限制下，實施短時間（每天約10分鐘）的輕負荷訓練，用以加速血液循環、促進成長荷爾蒙的分泌（佐藤，20
(還有74個字)
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