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討論串[問題] 請問飛鳥這個動作
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Re: [問題] 請問飛鳥這個動作
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者zanyking (遙遠的旅人)時間16年前 (2009/05/25 20:25), 編輯資訊
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這兩個動作不是同一個名稱阿。. 一個是fly，一個是press，中文翻譯分別是『飛鳥』跟『推舉』。. fly 是手肘固定，用揮的。. press 是操作過程中forearms始終垂直地面。. 這兩個動作訓練上一個最大的差別，就是手臂用到的輔助肌肉群不同。. fly 吃二頭+forarms，press
(還有5個字)
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[問題] 請問飛鳥這個動作
推噓5(5推 0噓 4→)留言9則，0人參與, 最新作者coolbaby119 (小屈)時間16年前 (2009/05/24 12:15), 編輯資訊
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目前是看到有兩種動作. 請問有何不同?. 最後跟開始一樣是手伸直啞鈴舉到最高點. 中間. 1.手肘成90度 再往上拉. 2.手成180度 平的直接上拉. 謝謝0v0. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 125.230.91.35.
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