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討論串Power Clean中文教學
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#2
Re: [轉錄] Power Clean中文教學
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者commerce時間12年前 (2014/02/10 17:59), 編輯資訊
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之前的連結其實是Hang Power Clean. 他們最近拍了Power Clean影片. http://www.youtube.com/watch?v=aY5IFuMS9nI. 大家可以參考. PS：上搏、蹲舉、跳箱是增加跳躍力的三寶，只做蹲舉跳躍力增加的有限. --. ※ 發信站: 批踢踢實業
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[轉錄] Power Clean中文教學
推噓12(12推 0噓 20→)留言32則，0人參與, 最新作者commerce時間12年前 (2013/11/09 18:17), 編輯資訊
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連結：. https://www.youtube.com/watch?v=5m42Wn4KsMA. PS：. 建議要有Deadlift、Front Squat的基礎再學. ※ 編輯: commerce 來自: 210.209.142.192 (11/09 19:36).
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