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討論串[專欄]家庭健身計劃連載七之(一)胸部訓봠…
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Re: [轉錄][專欄]家庭健身計劃連載七之(一)胸部訓봠…
推噓-1(0推 1噓 6→)留言7則，0人參與, 最新作者deathwomen (綠茶啾一下)時間16年前 (2009/07/15 00:24), 編輯資訊
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不好意思，想請問一下。. 我昨天照著上述的方法轟炸我的肌肉。. 現在胸口跟手臂又酸又痛的...還使不太上力。. 這是正常現象嗎？. 重訓完後，是不是得做什麼暖身之類的呢？還是做完就不用管他？. 等到兩三天後繼續轟炸？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 60.19
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[轉錄][專欄]家庭健身計劃連載七之(一)胸部訓봠…
推噓7(7推 0噓 3→)留言10則，0人參與, 最新作者I8DGC (竹科男只能OGC)時間16年前 (2009/07/09 18:12), 編輯資訊
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※ [本文轉錄自 basketballTW 看板]. 作者: happy740826 (沒有暱稱) 看板: basketballTW. 標題: [專欄] 家庭健身計劃-連載七之(一)-胸部訓練. 時間: Thu Jul 9 01:10:48 2009. 作者：朱永弘. 連結：http://ivan1
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