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討論串[問題] 各種訓練目的造成肌肉的反應是?
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Re: [問題] 各種訓練目的造成肌肉的反應是?
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者FlyinDeath (死之舞)時間16年前 (2009/04/14 23:48), 編輯資訊
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肌肉內的微血管會變密集，肌紅蛋白會增多. 所以肌肉運用氧氣的能力會提高，降低乳酸堆積的速率，因而提高肌耐力. --. ╭洄瀾夜月──────────────╮. │ http://blog.webs-tv.net/flyindeath │. ╰──────────────────╯. --. ※ 發
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[問題] 各種訓練目的造成肌肉的反應是?
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者kkker (kkk)時間16年前 (2009/04/14 20:47), 編輯資訊
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小弟第一次在這發文 已翻遍精華區. 肌肉肥大訓練是破壞肌肉組織在透過休息讓肌肉細胞肥大. 那麼. 進行次數較多的肌耐力訓練會對肌肉造成神麼效果?肌肉組織會有神麼改變?. 進行重量較輕速度較快的爆發力訓練會造成什麼效果?肌肉組織有什麼꜊. 做衝刺等動作時消耗的是肝醣而且維持秒數不多 請問如何增加此系統
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