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討論串[討論] 推薦大家一個練胸肌的方法
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Re: [討論] 推薦大家一個練胸肌的方法
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者Fandihaha (一顆紅瓶)時間16年前 (2009/04/19 15:26), 編輯資訊
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請問使用這網頁的方法.... 如果沒辦法一開始做到這麼多下.... 譬如 我做到第二項的第二組 就沒什麼力了... 那是休息一下把它指定的組數做足比較有效果?. 還是不管他先做下一項動作比較好??. 另外請問這個作者有寫其它部位的健身文章嗎?. 因為我電腦很多pixnet網頁的按鈕點下去都沒用...
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[討論] 推薦大家一個練胸肌的方法
推噓6(6推 0噓 10→)留言16則，0人參與, 最新作者jefptt (jefptt)時間16年前 (2009/04/13 10:37), 編輯資訊
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不知道各位大大是否有看過這網站. http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/21255722. 裡面有說一個在家練胸肌的方法. 也有一些運動健身的文章. 推薦大家看看. 因為小弟是新手照著他的方式去做. 感覺真的有叫媽媽的感覺. 而且每次練完後腹肌和腰的輔助肌都會酸好
(還有12個字)
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