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討論串[問題] 幫補很重要嗎
共 4 篇文章
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#4
Re: [問題] 幫補很重要嗎
推噓11(11推 0噓 11→)留言22則，0人參與, 最新作者SIEK時間16年前 (2009/04/01 22:06), 編輯資訊
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恕小弟發表拙見 其實我覺得有沒有補手 看個人想練的程度. 小弟在健身房幾乎沒有補手 很少朋友在玩健身 去健身房一定先跑個一小時在開始健身. (我知道跟板上大家說的差很多,不過這是個人練法拉). 有人練 好處應該是可以練更大 不會無聊 互相打氣 , 但是沒有的話. 我覺得要練出形狀應該也不難, 所以看
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#3
Re: [問題] 幫補很重要嗎
推噓8(8推 0噓 0→)留言8則，0人參與, 最新作者yaonian (岳陽樓)時間16年前 (2009/04/01 08:04), 編輯資訊
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原文恕刪 小弟在此發表一下自己的經驗. 有補手真的是一件好事, 無非在自己力竭的時候有個朋友加油打氣. 之外, 也能顧慮到安全, 節省到時間, 並且互相督促練習.. 可惜有補手真的不太容易, 因為我不太會在健身房認識別人 -____-. 那麼, 沒人補的話, 要怎麼達到補的效果呢? 我的方法有兩個.
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#2
Re: [問題] 幫補很重要嗎
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者linusc (娃娃和鬥魚的朋友)時間16年前 (2009/04/01 01:24), 編輯資訊
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(( 分享一些小弟拙見 XD )) {明明老大不小了..}. 因為目前都是自己一個人練. 所以要找人補不是容易事情, 更何況別人也是自己要練自己的課表. 但我覺得有人幫捕是很需要的... 尤其當自己做到第三、第四輪時候... 通常都做不滿標準八下. 這時候若沒有人幫補, 大部分就放棄停止... 分享
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#1
[問題] 幫補很重要嗎
推噓8(8推 0噓 5→)留言13則，0人參與, 最新作者autosun (內湖~社會新鮮人)時間16年前 (2009/03/31 10:13), 編輯資訊
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想請問大家～. 有人幫補在練的效果跟一個人練是不是真的有差. 以我為例的話. 練握推沒人幫補時,通常是推到覺得那一下非常吃力. 就會停止了,因為沒人幫補會不敢在多衝幾下. 之前有過衝了～結果要推上去的時候,. 推一半推不上去,只好慢慢放下來被槓壓～囧. 有人幫補則可能會再多推個兩下,. 但是多推的這
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