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討論串[問題] 臥推→肩傷 幾個問題
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Re: [問題] 臥推→肩傷 幾個問題
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者kenshirou (佛心來的~)時間17年前 (2009/03/13 11:47), 編輯資訊
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恕吃光光. 前面1跟2我認為交給醫師去診斷較為合適,. 我這邊也沒辦法幫你透視分析筋骨結構XD. 至於3的問題有點怪怪的,應該說姿勢不正確通常可能是因為. 一開始學的時候就錯誤,或是重量太重導致其他地方幫忙出力而姿勢變型. 握推的話有可能是因為做不起來而全身扭動,甚至上下挺腰.. 最常看到是因為想多
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[問題] 臥推→肩傷 幾個問題
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者pnLin (我腦袋的轉速好慢喔)時間17年前 (2009/03/13 10:27), 編輯資訊
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1. 最近會去看醫生，是找復健科嗎？. 2. 怎麼區分是肌肉傷到，還是關節傷到？. 還是沒有所謂的關節傷到，只有骨頭、肌肉、關節上的韌帶（也算肌肉？）三種. 肌肉發炎有什麼不一樣？. 重訓沒用骨頭去撞東西，所以是看復健科 是這樣的邏輯嗎？. 3. 怎麼區分是太重，還是姿勢不對. 之前臥推做完. 左肩
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