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討論串[問題] 單手單腳和倒立伏地挺身？
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Re: [問題] 單手單腳和倒立伏地挺身？
推噓0(0推 0噓 5→)留言5則，0人參與, 最新作者gqlikjguo (別再鬧了，老闆娘！)時間17年前 (2009/02/28 10:37), 編輯資訊
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謝謝M大給的意見！！. 我還有點問題想問問各位，我昨天在吊單槓的時候，不曉得是不是吊太快，. 還是怎麼樣，突然頭痛到受不了！. 左腦整個就像快要爆炸一樣的痛，所以就坐下來休息，可是情況還是沒好轉。. 只好吃兩顆普拿疼來止痛了。. 請問是什麼原因會讓頭如此的痛呢？練太過頭了嗎？. 可是以前從來沒有這樣
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#2
Re: [問題] 單手單腳和倒立伏地挺身？
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者MattMeng (Motor Psycho)時間17年前 (2009/02/27 05:52), 編輯資訊
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單手伏地挺身有沒有效我不知道. 但倒立伏地挺身 我有類似的經驗. 之前在練體操時,教練會在練習完後叫我們倒立伏地挺身. 不過不是靠著牆壁做的,是倒立在平衡木上(平衡木離地面差不多10~20公分). 然後請一個人扶著保持一下平衡,但大部份還是得靠自己. 由於平衡木離地面有距離,所以可以做很深,可以下去
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#1
[問題] 單手單腳和倒立伏地挺身？
推噓3(3推 0噓 5→)留言8則，0人參與, 最新作者gqlikjguo (別再鬧了，老闆娘！)時間17年前 (2009/02/25 21:39), 編輯資訊
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不好意思，想問一下！. 我最近開始重練身體，但是我一開始就都做左右手單手單腳伏地挺身。. 右手十下，左手十五下。我不是左撇子，但不知道為啥左手會比較多下= =+. 接著做完之後休息一到二分鐘，再做倒立伏地挺身十下(靠著牆). 然後休息三、四分鐘後再吊單槓正手十五下。. 吊完後雙腳吊在單槓上做十五下仰
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