看板 [ MuscleBeach ]
討論串[問題] 四肢粗細
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [問題] 四肢粗細
推噓2(2推 0噓 4→)留言6則，0人參與, 最新作者toofat (扮熊吃小狼)時間17年前 (2009/02/09 14:09), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
這是一封讓你看了可以帶來幸運的信.... 如果你發育期已經過了. 那就會比較辛苦些 不過還是有用. 首先...你可以找兩個600cc的寶特瓶裝滿水後. 用手握住後 看你要坐著或是站著 右手自然下垂 掌心向前. 然後彎曲手臂 舉起寶特瓶 此時寶特瓶的高度約略與胸同高. 再慢慢放下...左手也依這種方式
(還有304個字)
#1
[問題] 四肢粗細
推噓5(7推 2噓 5→)留言14則，0人參與, 最新作者bign (Don't wanna)時間17年前 (2009/02/09 00:08), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
可能自己是屬於小骨架. 上半身已經有點肉 但四肢. 夏天穿短袖 依舊給人很瘦的感覺. 小腿 跟 手腕 部位 能靠什麼運動來加粗嗎. 感謝大大. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.229.211.112.
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁