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討論串[問題] 膝蓋曾受過傷的老爸的訓練問題
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Re: [問題] 膝蓋曾受過傷的老爸的訓練問題
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者toofat (官能基)時間17年前 (2009/01/31 07:39), 編輯資訊
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膝蓋受傷是指前十字韌帶受傷、後十字韌帶受傷. 或是嚴重到進行人工膝關節置換?. 當年受傷如果沒有進行手術重建. 現在有辦法接受手術嗎?. 腿部運動時小腿那根骨頭(脛骨)會往前往後位移嗎? 會痛嗎?. 彎曲和伸展的角度有限制嗎?. 可以洽詢復健科醫師. 體脂要減少 要做有氧 心跳數每分鐘達到110下以
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[問題] 膝蓋曾受過傷的老爸的訓練問題
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者wsad (宗龍)時間17年前 (2009/01/31 03:23), 編輯資訊
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我老爸年紀大概50歲. 因為年輕出過車禍膝蓋有受傷. 醫生建議如了游泳和走路之外. 盡量別做其他的運動. 老爸大約每天都有走4公里的路. 偶爾也會騎健身車大約30分 鐘. (阻力都調最輕避免膝蓋負擔). 但是體脂肪一直都降不下來. 老爸對這個一直很在意. 因為家族有血管阻塞的前例. 家裡有一組啞鈴
(還有60個字)
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