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討論串[問題] 增肌期
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Re: [問題] 增肌期
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者alexandres (亞歷山卓)時間17年前 (2009/01/19 17:33), 編輯資訊
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肌肉增加速度當然沒有脂肪累積速度快，而且要變大隻光靠. 肌肉肯定是不夠的。. 一般選手大概在比賽前一到兩個月會開始"塑"，老實說這很. 不健康，而且很痛苦。不能碰油、少喝水…，之前試過一次. ，然後我就徹底放棄了。畢竟我沒有打算靠健美維生，再說. 還是有其他的方法一樣可以練的更大而且練的更健康。.
#1
[問題] 增肌期
推噓4(4推 0噓 6→)留言10則，0人參與, 最新作者yuka5669 (吹毛老爹)時間17年前 (2009/01/10 11:42), 編輯資訊
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看了許多IFBB的選手們 每個在非賽期的增肌期時 看來都和神豬沒兩樣. 只有肉塊 沒有線條 不禁讓我好奇了一下 是否那些超強選手在增肌期. 的體脂肪有多高(因為沒線條看來直覺就覺得胖) 難道要變大隻 這是必經. 過程嗎 有其必要性嗎 PS單純好奇 並沒有對選手們不敬 勿戰 謝謝. --. ※ 發信站
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