看板 [ MuscleBeach ]
討論串[問題] 啞鈴
共 4 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#4
[問題] 啞鈴
推噓3(3推 0噓 12→)留言15則，0人參與, 最新作者denny1234kim (.d)時間14年前 (2012/02/09 00:28), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
小弟我. 最近在舉. 10磅的啞鈴. 好像有點太重=_=. 舉5次(五組). 剛開始. 雙手側平舉都舉到成大字型. 越舉幅度越小.... 今天小手臂. 輕輕按就給他酸痛. 整個使不上力. 是我太瘦小嗎. 是否該從3KG開始. 再慢慢加重.... 還是繼續給他舉10P. 不管他酸痛呢=_=. --.
#3
[問題] 啞鈴
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者dreamaker1 (蜂蜜)時間14年前 (2012/01/17 21:43), 編輯資訊
0
0
1
內容預覽:
想請問一下市面還找不找的到單邊啞鈴. http://0rz.tw/iTqj1就是像這種形狀的 但是是可以拆下來單邊跟棒子分離. 因為我訓練的動作有些是需要一手握住來做. 用完整啞鈴做重心感覺就跑到兩邊去了. 目前手邊有一個5磅的 好像是以前買的. 可是想要再增重量上去好像就沒有這種的了. 網路上找到
#2
[問題] 啞鈴
推噓5(5推 0噓 1→)留言6則，0人參與, 最新作者Vettel5566 (我難過)時間16年前 (2010/01/03 21:16), 編輯資訊
0
0
2
內容預覽:
前幾天在健身房裡面 看到兩個外國人. 人站著 雙手自然垂下. 雙手分別拿著40P和50P的兩個啞鈴. 然後在那邊做蹲下起立的動作. 請問這個動作的效果是如何?. 另外想請教的是在網路上看到這兩家啞鈴. http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/booth/valingin. h
(還有16個字)
#1
[問題] 啞鈴
推噓5(5推 0噓 4→)留言9則，0人參與, 最新作者Albertty (Many Thanks)時間17年前 (2009/01/04 18:40), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
各位版友好. 小弟最近買了一組啞鈴. 短槓*1 + 共11kg槓片 (1200元). 現在的問題是他並沒有附所謂的"橡膠墊片". (或是叫"橡膠迫緊"? 也有查到某一種"固定器"有相同作用..). 想請問各位版友是否知道哪裡有單賣這種墊片. 另外 不同廠牌啞鈴的短槓與槓片 是否可以互相組合呢?. 怕
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁