看板 [ MuscleBeach ]
討論串[問題] 增重成功 但我不想增在臉上 怎辦??
共 3 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#3
Re: [問題] 增重成功 但我不想增在臉上 怎辦??
推噓4(4推 0噓 4→)留言8則，0人參與, 最新作者atschung (ats)時間17年前 (2008/12/28 17:58), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
吃光光.... 所以我應該有18~20!!!...跟1年前差不多. 比兩年前還胖一點...好傷心. 金字塔這我曾在板上看過..但有點忘了. 式重量從少到多在從多到少嗎. 例如20RM-15RM-10RM-20RM 各連做2組. (我現在的方法 最後兩重量只有一組 一動作共5~6組). 需要做到有點難
(還有56個字)
#2
Re: [問題] 增重成功 但我不想增在臉上 怎辦??
推噓11(11推 0噓 8→)留言19則，0人參與, 最新作者atschung (ats)時間17年前 (2008/12/28 17:16), 編輯資訊
0
0
1
內容預覽:
我跟樓上剛好相反. 臉總是最先瘦但是最後才胖. 我是那種正餐吃不多但還算愛吃哩哩啦啦東西的人. 做重訓加減指的時候臉會變成像要犯(雖然本來就是刻薄臉). 用了乳清當部分代餐 重量是上來了 但都在肚子上. 在美國又都只能吃台式(?)自助餐. 小吃飲料真的是健身的大敵嗎...我實在不算運動量很大的人欸.
(還有392個字)
#1
[問題] 增重成功 但我不想增在臉上 怎辦??
推噓10(10推 0噓 10→)留言20則，0人參與, 最新作者YellowDucks (黃色小鴨)時間17年前 (2008/12/28 14:57), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我原本就是矮瘦的人 一直以來人家對我印象就是皮包骨. 身高165 體重大概都在53左右. 但是我應該是屬於骨頭比重佔比較重的. 因為有些身高比我高 但體重跟我差不多的人 照理說他們看起來應該會比較瘦. 但是我卻是看起來比他們還瘦 所以我覺得我體重重量應該肉佔的比例很少. 幾次的有增重念頭 但是胃腸不
(還有286個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁