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討論串[問題] 運動後 - 喘不過氣 頭暈 想吐作嘔
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Re: [問題] 運動後 - 喘不過氣 頭暈 想吐作嘔
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 最新作者n4939733 (monster)時間17年前 (2008/12/13 18:32), 編輯資訊
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不是說不要吃. 是要吃好消化而且高熱量的東西. 簡單來說就是甜食. 我提供一下我這種現象的解決方法好了. 我重訊半個小時之前會喝一大杯 500cc的巧克力牛奶. 然後在騎車去健身房的路上. 會再喝一瓶可樂 或吃一條勢力加. 這種現象就可以消除了. --. http://www.wretch.cc/a
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Re: [問題] 運動後 - 喘不過氣 頭暈 想吐作嘔
推噓4(4推 0噓 6→)留言10則，0人參與, 最新作者hong888 (tip)時間17年前 (2008/12/12 23:34), 編輯資訊
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你這麼大的運動量. 還不吃飯,至少吃完正餐過1.2個小時去練就不反胃了吧. 喘不過氣已經算好的,沒昏倒就不錯了. 雖然是學生,如果真要健身,生活習慣還是要正常一點. 每個循環中間要休息1分鐘吧. 速度和強度都要量力而為. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 59.1
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[問題] 運動後 - 喘不過氣 頭暈 想吐作嘔
推噓25(25推 0噓 23→)留言48則，0人參與, 最新作者bensonme (獸人-熊熊熊偽熊-)時間17年前 (2008/12/12 02:44), 編輯資訊
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因為這件事情已經發生不只一次了. 所以很想來請教板上朋友的經驗. 就是在重量訓練過後. 突然間感覺到喘不過氣 然後就會頭暈 開始作嘔 (沒吃東西 所以沒有東西嘔出). 心跳非常劇烈 而且整個身體開始有點麻痺. 如同瀕死的感覺. 每次都在想說自己會不會還沒出社會就因為運動而死了. 或是突然肌纖維溶解
(還有129個字)
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