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討論串[問題] 游泳後 體重沒減少?
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Re: [問題] 游泳後 體重沒減少?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者ketter (食化小王子)時間17年前 (2008/12/03 20:36), 編輯資訊
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飲食控制一下. 不能都不吃東西. 適量的吃一點東西. 實際上是可以幫助代謝的. 再來是運動的質跟量. 強度跟時間夠不夠. 因為你提供資料不足. 個人拙見也只能這樣. 關於水溫的問題. 其實以前我看過discovery在介紹冬泳. 事實上. 低水溫游泳所消耗的熱量比正常水溫下來的高. 好像跟維持體溫跟
#2
Re: [問題] 游泳後 體重沒減少?
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者boob5566 (＠＠)時間17年前 (2008/12/03 18:55), 編輯資訊
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游泳後不進食不重要. 飲食要長期控制～～不是餓個一兩天就會瘦. 游泳要瘦一個禮拜要4~6天 除非你強度特高那另當別論. 不過我想....想要控制體重的人強度絕對高不到哪裡去XD. 游泳池水溫27~30度. 如果這會增加皮下脂肪的話. 那冬天一到（16~22度）豈不是整個人變相撲？？？？. 不用擔心謠
#1
[問題] 游泳後 體重沒減少?
推噓9(10推 1噓 11→)留言22則，0人參與, 最新作者hacker2000 (查無此人)時間17年前 (2008/12/03 10:06), 編輯資訊
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游泳將近快2個多月. 一週至少2天. 感覺身體有雕塑到. 但 體重卻沒有減少 (似乎還有上升><"). 到底是怎麼回事?!. PS. 我游泳後 幾乎不進食. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 60.248.123.175.
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