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討論串[問題] 練胸
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[問題] 練胸
推噓2(2推 0噓 5→)留言7則，0人參與, 最新作者QQman (..)時間12年前 (2013/08/12 20:08), 編輯資訊
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想請問一下. 小弟使用啞鈴平臥推 還有啞鈴下斜推. 練這幾天 通常都是 組來練習 練到感覺沒力 舉不起來 才停止. 但最後沒力 都是感覺到左右手 手臂肌肉 外側比較酸 沒力撐起啞鈴重量. 胸部反到沒特別甚麼感覺 有些微的酸而已. 有用心去感受 舉放時 用胸部力量去出力 盡量不借力. 但好像都抓不到那
(還有14個字)
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[問題] 練胸
推噓3(3推 0噓 3→)留言6則，0人參與, 最新作者calduncan (我有.....)時間17年前 (2008/11/20 18:28), 編輯資訊
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最近開始在健身. 其實本身還算有肉 也沒太胖 所以還算好練. 我朋友也說我的速度算快. 但有個問題 就是為什麼有些人胸肌練起來. 是方型的 有些人看起來比較像乳房<不知道這形容詞>. 個人是覺得方型的比較扁一點的好看. 這是先天嗎??還是靠事後修型出來的??. 那怎麼練呢. --. ※ 發信站: 批
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