看板 [ MuscleBeach ]
討論串[請益] 單手引體上升該怎樣練?
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [請益] 單手引體上升該怎樣練?
推噓11(11推 0噓 11→)留言22則，0人參與, 最新作者lokg4 (澳弟)時間17年前 (2008/12/06 17:27), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
話說我嘗試了上次推文中一位人兄的方法,. 練習背著一個人拉上去,. 但結果現在我可以背著一個比我還重的人做2~3下,. 但單手還是完全不行..... 到底是我出力方法不對,還是有其他原因??. 請不要問我為什麼硬想練單手....... 就純粹做不到不甘心而已~~~. --. ※ 發信站: 批踢踢實業
#1
[請益] 單手引體上升該怎樣練?
推噓4(4推 0噓 10→)留言14則，0人參與, 最新作者lokg4 (澳弟)時間17年前 (2008/11/07 04:35), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
小弟目前雙手的極限大概是25~28吧(完全標準姿勢下),. 但單手還是一完全上不去...是我力量還不夠嗎?. 還是該有什麼要注意的地方?(因為我每當想拉上去,身體就會轉向). 真的很想練到單手引體上升..... 順帶一提,現在測體質的機都很不準耶..... 一台測到我體脂6%,另一台郤測到11%..
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁