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討論串[問題] squat的練法
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#2
Re: [問題] squat的練法
推噓5(5推 0噓 36→)留言41則，0人參與, 最新作者Delicious0 (つまらないです)時間17年前 (2008/10/30 14:26), 編輯資訊
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沒有吧 只是影片那人用這樣壓腿 頸前 頸後的差異 頸前加強股四頭 重心在前面 初學的別試 前蹲 怕傷膝蓋啊 太輕就不用吧 捕手 你會被罵吧 不是應該會有個放槓鈴的架子嗎? 會 但練久了重心是比較穩啦 但有時蹲下去才發覺上不來了都有 所以當我有捕手. 我會覺得安心的多 才能閉上眼睛發揮100%力量.
(還有34個字)
#1
[問題] squat的練法
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者MoGeeGee (自珍、自爱、自强)時間17年前 (2008/10/30 13:57), 編輯資訊
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關於很多squat的問題. squat可以練到哪些位置、主要練哪個位置？. http://tw.youtube.com/watch?v=vmXtOuvIqzY. 影片的一開始是正確的熱身動作嗎？. 影片那位黑人背後面和背前面的蹲舉. 是練的部位不同嗎？. 背在前面和他一樣. 兩手交叉並放在鎖骨的位置
(還有146個字)
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