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討論串[問題] 有關伏地挺身加強
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Re: [問題] 有關伏地挺身加強
推噓5(5推 0噓 1→)留言6則，0人參與, 最新作者zmimoboy (照片是一種沈重的東西)時間17年前 (2008/10/01 17:35), 編輯資訊
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板上很多人很愛問伏地挺身的問題. 剛好看到這個講解的漫詳細的. 也適合:不想練太壯?? 家中沒器材的人. http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/21255722. 朱永弘的部落格的一文. 他既然是籃球選手也是健身教練 應該能符合很多人的需求. --. 鄉親阿！！！
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[問題] 有關伏地挺身加強
推噓6(6推 0噓 11→)留言17則，0人參與, 最新作者worldsimple (天意)時間17年前 (2008/09/30 20:33), 編輯資訊
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最近有再做伏地挺身持續快一個月了 ~. 大概是早中晚各20下 ~ (大概一次20下就極限了). 想請問一下 ~ 如果想要一次能做多下一點 (ex:30.40下以上). 那是要增加每天的次數嗎 ?? (ex:每天5次每次20下 ??). 還是有其他方法呢 ??. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(p
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