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討論串[問題] 新手一問
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[問題] 新手一問
推噓2(2推 0噓 4→)留言6則，0人參與, 最新作者keybo (唱歌給我聽(b))時間11年前 (2014/10/01 00:03), 編輯資訊
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加入健身房很久了(一年). 本來都在上健身房的公開有氧課程(槓鈴). 最近一些機緣開始自己去重量訓練. 憑藉自己上公開課程學到的一些姿勢. 只是節奏放慢 重量加重很多. 發現幾個不一樣的體驗. 想問一下大家. 1.每天做一個部位 但隔天起床不痛. 約要到18hr以後才開始痛 這是正常嗎. 2.本人算
(還有200個字)
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[問題] 新手一問
推噓3(3推 0噓 5→)留言8則，0人參與, 最新作者ustarttoknow (從不嘴砲)時間17年前 (2008/07/06 00:05), 編輯資訊
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我想請問一個問題,就是我現在做完重訓完之後,. 我覺得我的右腹部(大概是右邊最下面那根肋骨的位置). 會感覺說好像有塊肌肉縮在那裡,就算我說休息好幾天沒做,也還是會這樣.. 那我就去看過醫生,醫生說那邊沒有器官,頂多只有肌肉,. 我去照過腹部超音波,醫生也跟我說沒事.. 所以我就滿疑惑說這種情況是怎
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