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討論串[問題] 有沒有?
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Re: [問題] 有沒有?
推噓3(3推 0噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者dubious (dubious)時間17年前 (2008/06/29 23:00), 編輯資訊
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前面推文中說的波比/巴比(Burpee)就是這個. http://tw.youtube.com/watch?v=c_Dq_NCzj8M. 時間有限又想練全身的話這是好選擇. 此網頁有提到美國一重刑犯監獄裡有一種特殊練法. http://www.geocities.com/rutgerseskrima
(還有46個字)
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[問題] 有沒有?
推噓6(6推 0噓 9→)留言15則，0人參與, 最新作者bigmuch ( ▄︴。ο o O ○)時間17年前 (2008/06/29 20:49), 編輯資訊
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書法有永字八法. 側 勒 努 趯 策 掠 啄 磔. 一個 永 字就包含了楷書的所有精粹. 請問 有什麼動作 可以讓全身的肌肉都伸展到??. 好像有點困難@@ 有的話 身體應該是程打結狀態. 因為小弟每天工時太長了 但不管多晚多累 除非喝醉. 不然至少都會做個30-40分鐘的重訓..包括啞玲和一些仰臥
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