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討論串[問題] 請問隔日斷食法的熱量攝取問題
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Re: [問題] 請問隔日斷食法的熱量攝取問題
推噓7(7推 0噓 16→)留言23則，0人參與, 6年前最新作者wed3qla (阿川)時間6年前 (2019/09/21 23:06), 編輯資訊
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https://reurl.cc/L1blOy. 看到這篇新聞時來板上搜尋，發現已經有相關討論了. 所以借用原po這篇文. 希望採隔日斷食的板友能分享一下後來的心得和成果嗎?. 感謝~. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.1.225.120 (臺灣). ※ 文章網
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[問題] 請問隔日斷食法的熱量攝取問題
推噓32(34推 2噓 50→)留言86則，0人參與, 7年前最新作者www11454 (Yao)時間7年前 (2019/01/14 08:36), 7年前編輯資訊
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如題. 前幾天跟朋友聊天在討論隔日斷食法的熱量攝取問題. 比方一個人的TDEE是2500卡. 減脂期設定的熱量消耗為2500-500卡=2000卡. 那在隔日斷食法實行的過程中 到底是斷食日不吃. 進食日吃2000*2=4000卡. 還是在斷食日不吃 進食日吃2000卡呢?. 依照網路上影片的內容說
(還有142個字)
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