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討論串[閒聊] 教練課通常都在上什麼
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Re: [閒聊] 教練課通常都在上什麼已刪文
推噓2(2推 0噓 5→)留言7則，0人參與, 7年前最新作者jc0229 (jc0229)時間7年前 (2018/12/25 18:05), 編輯資訊
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小小分享一下我自己上的教練課. 開始上教練課到現在大概五個月. 會想上教練課很大一部分的原因是工作輪班. 時間不固定 教練課比較好約. 一開始一定是先溝通自己想要達到的成果. （增肌 減脂 線條 還是想要變巨巨之類的）. 然後通常課前會先量下inbody(大概兩個禮拜一次）. 看一下目前的狀態之後去
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#2
Re: [閒聊] 教練課通常都在上什麼
推噓12(12推 0噓 14→)留言26則，0人參與, 7年前最新作者clark0816 (阿杯)時間7年前 (2018/12/23 14:38), 編輯資訊
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那要看會員買教練課的目的是什麼？. 還有會員的年紀大小？. 我之前有發文，提到我開始比較「認真」重訓，是因為看到教練其他會員的成果。. 我那時跟他買課已經兩三次了。（一次都36堂）。. 他調整我的姿勢，我是輕鬆練。. 因為我第一次買課時，跟這位教練談判，要求的內容，. 我是憂鬱症患者，會時常無力，臨
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[閒聊] 教練課通常都在上什麼
推噓29(31推 2噓 31→)留言64則，0人參與, 7年前最新作者SupHateSpurs (☆★★廢文專家★★☆)時間7年前 (2018/12/22 16:52), 編輯資訊
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蔬菜教練課通常都不便宜. 有時一腦衝. 好幾萬都噴了. 有點好奇蔬菜的教練課有沒有一個SOP流程. 還是教練自由心證、自行規劃. 這樣要如何判斷一個健身教練值不值得買他的課?. --. https://imgur.com/2WbW0Cn. https://imgur.com/l65Iice. --.
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