看板 [ MuscleBeach ]
討論串[問題] 如何處理健身後肌肉酸痛
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [問題] 如何處理健身後肌肉酸痛
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者ihwdw (weiwei)時間17年前 (2008/06/13 17:33), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我都去打spa. 尤其你不是說要準備論文. 那去spa館舒解壓力兼減輕酸痛. 偶爾還可以去游泳池水中漫步，也可以減輕酸痛. 我之前長跑之後，大腿酸痛. 漫步幾圈之後酸痛感就消失了. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 219.68.225.159.
#1
[問題] 如何處理健身後肌肉酸痛
推噓6(6推 0噓 2→)留言8則，0人參與, 最新作者aoishingo (拼)時間17年前 (2008/06/13 16:05), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
因為要準備論文又要減重. 所以健身後如果肌肉會酸 包括當天與第二天. 雖然唸書用不到肌肉. 不過在全身痠痛的情形下 這樣多少會影響讀書效率.... 請問 重量訓練後 除了洗/泡熱水澡. 還有沒有其他方式 可以快速消除肌肉的酸呢. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From:
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁