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討論串[請益]練健身後 我的手指關節僵化
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#3
Re: [請益]練健身後 我的手指關節僵化
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者yuka5669 (吹毛老爹)時間17年前 (2008/06/13 15:48), 編輯資訊
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謝謝各位大大的回覆 原來真的是一種症狀 看來我得去看醫生(也不知看哪. 科好)但看了令醫位大大的接文 醫生也只是說要多休息 還是說 我就乾脆. 先別用自由重量練 用機器練就好 PS不過就算用機器 史密斯或其他啥的. 多少都是要握住阿 真苦惱阿 QQ. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc
#2
Re: [請益]練健身後 我的手指關節僵化
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者supershi (弱)時間17年前 (2008/06/13 12:36), 編輯資訊
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聽起來像是因為疲勞引起肌腱炎. 以前一起去工地打工搬水泥的朋友,第二天起床就有跟你一樣的症狀. 醫生跟他說早上起床手先去泡熱水,手指就能伸直,然後要多休息. 可能你拿的啞鈴重,然後又習慣用手指頭"吊",做的時候注意一下. 不過最好還是去看醫生,跟醫生討論一下怎麼改進比較好. --. ※ 發信站: 批
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[請益]練健身後 我的手指關節僵化
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者yuka5669 (吹毛老爹)時間17年前 (2008/06/13 11:55), 編輯資訊
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如題 我剛踏入健身行列 健身知識算有努力去挖掘 也都有戴手套練. 但不知為啥 常常早上起床 手指關節就像打籃球吃蘿蔔一樣 手指握拳. 彎曲就張不開了 一定要用另一隻手扳開他 不知有人和我一樣嗎. 是不是因為常握啞鈴 給予手指壓力太大 導致手指關節受傷 因為. 常常有人說我練太操 小心受傷 沒想到竟是
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