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討論串[問題] 頸椎疼痛中...
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[問題] 頸椎疼痛中...
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者nikecezanne時間17年前 (2008/06/01 08:22), 編輯資訊
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最近練舉重. 可能是重量過重. 放下槓鈴時沒有先蹲下. 頸椎拉了一下. 導致現在抬頭仰頭頸椎有點痛. 我想最近不要練舉重了 可以跑步嗎. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 219.70.22.68.
#2
Re: [問題] 頸椎疼痛中...
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者kodar7544 (柯達)時間17年前 (2008/06/01 11:31), 編輯資訊
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常常看到一堆人來這邊問一些受傷的問題. 基本訓練的方法不出那幾種 動作姿勢也不會有太多花招. 可是受傷的原因百百種. 受傷的地方也是百百種. 症頭不同 治療方法也不一樣. 版友不是醫生 一樣是膝蓋痠痛 可是受傷的地方很多時候都不一樣. 大家都習慣練一練 受傷了就來這邊問. 我覺得蠻奇怪的. 身體是自
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