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討論串[問題] 深蹲完膝蓋附近會瘀青
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Re: [問題] 深蹲完膝蓋附近會瘀青
推噓4(4推 0噓 4→)留言8則，0人參與, 7年前最新作者hungyichan (中和凡士林)時間7年前 (2018/11/08 17:22), 編輯資訊
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經驗純分享. 這是典型的循環不好，針對某些人的敏感體質，會在運動後有類似拍打、刮痧過的瘀青情況出現。. 有的人在大量或高密度有氧後，也會有皮膚出痧(一顆一顆，不是汗疹，隔天就消失). 但這樣的瘀血是屬於身體循環不好的人，在當下肌肉及神經受到刺激，沖破了滯留的血液，所產生的正常情況。. 有些不愛運動、
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[問題] 深蹲完膝蓋附近會瘀青
推噓28(28推 0噓 9→)留言37則，0人參與, 7年前最新作者t030730 (姆姆拉拉)時間7年前 (2018/11/07 22:23), 7年前編輯資訊
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算是從上上個月開始的新狀況，發現每次深蹲完膝蓋都會有幾點瘀青，但是我膝蓋完全沒有任何疼痛或是不舒服. 我已經盡力排除各種可能了. 懷疑褲子太緊，我改穿寬鬆短褲還是有瘀青. 姿勢部分我也有請朋友幫我看，也是沒有問題，而且我重訓有段時間了，我最近也沒有蹲的特別重，也還是會有瘀青. 然後我很確定我沒有撞到
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