看板 [ MuscleBeach ]
討論串[問題] 坐姿二頭肌訓練怎麼做@@?
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#1
[問題] 坐姿二頭肌訓練怎麼做@@?
推噓2(2推 0噓 4→)留言6則，0人參與, 最新作者orangekone (空先生)時間16年前 (2008/05/05 11:41), 編輯資訊
0
0
1
內容預覽:
不好意思 請教一下. 爬文沒看這種方法@@. 因為我家只有15磅啞鈴 後來發現有點難再把二頭練大. 想用社區的. http://tw.f2.page.bid.yahoo.com/tw/auction/b15565577. 這台健身器. 可是他有寫坐姿二頭訓練. 還有三頭 請問一下正確一點是 要拉哪邊
#2
Re: [問題] 坐姿二頭肌訓練怎麼做@@?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者kodar7544 (柯達)時間16年前 (2008/05/05 14:04), 編輯資訊
0
0
2
內容預覽:
不要再說機械類的是做心酸的了 ╮(╯◇╰)╭. http://blog.roodo.com/jinxiu/archives/4484837.html. Paul Demayo的新世紀健美訓練原則. 第三新原則：更多的機器訓練. 傳統訓練觀念特別偏愛槓鈴和啞鈴的自由重量練習。但是越來越先進的訓練機器已
(還有100個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁