[討論] 練保加利亞分腿蹲時若右腿明顯強大?

看板MuscleBeach (健身)作者 (你的聲音)時間1小時前 (2026/06/08 15:48), 編輯推噓1(102)
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為了讓兩腿均衡發展,通常會希望讓兩邊都承受同樣的阻力、練同樣的次數及組數。 但如果先練左腿後練右腿,然後發現右腿明顯比左腿強大,左腿練完的次數,右腿達到後 可繼續超越…… 那是要放棄後面的次數,讓兩腿一樣? 還是繼續做?做到右腿爽死?做到右腿力竭為止? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.5.138 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1780904911.A.D03.html

06/08 16:07, 1小時前 , 1F
最好是等左腿練上來
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06/08 16:11, 59分鐘前 , 2F
兩腿一樣 讓弱側更上
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06/08 16:11, 59分鐘前 , 3F
*跟上
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文章代碼(AID): #1g9dFFq3 (MuscleBeach)
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