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[討論] 有人因為吃肌酸掉髮的嗎

看板MuscleBeach (健身)作者 (布魯豬排Ver2.9)時間3周前 (2026/05/07 22:06), 3周前編輯推噓24(29推 5噓 37→)
留言71則, 39人參與, 1周前最新討論串1/1
----------------- 肌酸到底會不會加劇雄性禿算是個有爭議的話題 我看到一些講法，像是這篇 https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1523634870.A.43C.html 說法是有禿頭基因的情況下DHT上升會導致掉髮，而肌酸會導致DHT上升間接導致禿頭 但只要不要有禿頭基因基本上就不用擔心 一些人要知道有沒有禿頭基因看父母雙方那邊的親戚就可以得知一二 (不過兩邊都要沒人禿頭我覺得有點難) 另一個說法是 肌酸會導致DHT上升的那篇09年研究其實並沒有和雄性禿有直接關係，那篇研究是說運動 員服用肌酸後DHT會上升，但高強度運動本身就會讓DHT上升 而且上升後的數值也在正常範 圍內。而且後續的其他研究也沒有發現服用肌酸會導致DHT上升。 即便是醫師說法也不一致，只少我搜到台灣在做植髮相關的醫師頻道就兩種說法都有 所以想說來問版友親身經歷，真的有人因為服用肌酸開始出現明顯脫髮的嗎? 看到幾乎所有頻道都把肌酸放在最頂級的補劑 百利無一害是真的有點心動想試試看 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.174.11.23 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1778162771.A.2D8.html ※ 編輯: jj840917 (1.174.11.23 臺灣), 05/07/2026 22:16:00
推
05/07 22:26, 3周前 , 1F
你都說研究不一定準了 問一般吃的人不是更不準
05/07 22:26, 1F
看起來是沒定論
→
05/07 22:26, 3周前 , 2F
自己禿 就怪東怪西
05/07 22:26, 2F
※ 編輯: jj840917 (1.174.11.23 臺灣), 05/07/2026 22:30:47
推
05/07 22:39, 3周前 , 3F
這東西跟掉髮有啥關係?
05/07 22:39, 3F
→
05/07 22:41, 3周前 , 4F
肌酸為啥會引發睪固酮分泌?
05/07 22:41, 4F
→
05/07 22:42, 3周前 , 5F
那喝蛋白粉會勃起嗎?
05/07 22:42, 5F
推
05/07 23:06, 3周前 , 6F
沒定論就吃啊
05/07 23:06, 6F
→
05/07 23:06, 3周前 , 7F
覺得怪怪就停,沒事就繼續吃,
05/07 23:06, 7F
→
05/07 23:06, 3周前 , 8F
之前吃DHEA讓我體感掉髮變多,
05/07 23:06, 8F
→
05/07 23:06, 3周前 , 9F
我也果斷停
05/07 23:06, 9F
→
05/07 23:07, 3周前 , 10F
肌酸就我個人體感也是最有感的補劑
05/07 23:07, 10F
推
05/07 23:19, 3周前 , 11F
最新研究都是不影響
05/07 23:19, 11F
→
05/07 23:43, 3周前 , 12F
2樓...
05/07 23:43, 12F
噓
05/08 00:11, 3周前 , 13F
性慾變很強 每天都想去健身房肛交
05/08 00:11, 13F
推
05/08 01:12, 3周前 , 14F
吃肌酸讓你精力旺盛練到禿
05/08 01:12, 14F
推
05/08 05:05, 3周前 , 15F
沒禿
05/08 05:05, 15F
推
05/08 05:29, 3周前 , 16F
就算禿了 也是你變強的證明
05/08 05:29, 16F
推
05/08 09:07, 3周前 , 17F
吃肌酸會導致DHT上升? WADA還不快把肌酸擋住?
05/08 09:07, 17F
推
05/08 12:03, 3周前 , 18F
其實根據日本研究，2樓真的沒錯
05/08 12:03, 18F
推
05/08 12:34, 3周前 , 19F
沒定論沒遺傳就吃吧 一開始也很存疑但我萵苣教練很推薦
05/08 12:34, 19F
→
05/08 12:34, 3周前 , 20F
而且很便宜就隨便蝦皮買一包吃 訓練狀態真的好很多
05/08 12:34, 20F
噓
05/08 13:36, 3周前 , 21F
根本沒差
05/08 13:36, 21F
噓
05/08 13:47, 3周前 , 22F
看到留言一堆沒看過研究資料就憑感覺嘴砲的低程度族群
05/08 13:47, 22F
→
05/08 13:47, 3周前 , 23F
真的很躁
05/08 13:47, 23F
推
05/08 14:13, 3周前 , 24F
吃肌酸1個月後掉髮變多髮絲變細停了就恢復正常 改適時補充
05/08 14:13, 24F
推
05/08 15:10, 3周前 , 25F
沒有科學證明會掉髮 但有人就是會 因人而異阿
05/08 15:10, 25F
推
05/08 15:31, 3周前 , 26F
試過了，沒差，熬夜影響比較多
05/08 15:31, 26F
推
05/08 15:33, 3周前 , 27F
吃了之後每次考試都考100分
05/08 15:33, 27F
→
05/08 17:15, 3周前 , 28F
根本沒差，訓練強度嘎嘎上升。
05/08 17:15, 28F
→
05/08 17:15, 3周前 , 29F
但如果心裡會有鬼別吃才好。
05/08 17:15, 29F
推
05/08 18:10, 3周前 , 30F
沒感覺 這是原本就有雄性禿的吧
05/08 18:10, 30F
推
05/08 20:14, 3周前 , 31F
覺得有差就別吃，就這麼簡單，肌酸也不是必需品
05/08 20:14, 31F
噓
05/08 20:16, 3周前 , 32F
會禿就是會禿 -----LBJ
05/08 20:16, 32F
推
05/08 20:39, 3周前 , 33F
最慘的就是沒長肌肉還禿頭的
05/08 20:39, 33F
→
05/08 23:27, 3周前 , 34F
沒吃肌酸認真練還是會進步但毛囊死掉可是不會再長出來
05/08 23:27, 34F
→
05/08 23:27, 3周前 , 35F
都成年人了自行評估要吃就吃
05/08 23:27, 35F
→
05/08 23:55, 3周前 , 36F
有那基因要減緩掉髮，1.停止重訓 2.吃藥 3.生髮藥劑
05/08 23:55, 36F
→
05/08 23:55, 3周前 , 37F
會問就代表在意，自己斟酌
05/08 23:55, 37F
推
05/09 00:19, 3周前 , 38F
我記得睪固酮多不代表會攻擊毛囊的睪固酮就多 有些人睪
05/09 00:19, 38F
→
05/09 00:19, 3周前 , 39F
固酮少但攻擊毛囊的很多 肌肉難漲卻掉頭髮 例如我QQ
05/09 00:19, 39F
推
05/09 09:06, 2周前 , 40F
我自己有掉，但我覺得個人基因影響比較大，不是每個人
05/09 09:06, 40F
→
05/09 09:06, 2周前 , 41F
都掉。
05/09 09:06, 41F
推
05/09 12:20, 2周前 , 42F
肌酸比較多的症狀是長痘痘 如果會掉頭髮你可能要考
05/09 12:20, 42F
→
05/09 12:20, 2周前 , 43F
慮的是是不是頭皮也長痘痘發炎導致的
05/09 12:20, 43F
→
05/09 14:48, 2周前 , 44F
如果睪固酮高跟禿頭有關 你在路上看到的禿頭 幾乎都是
05/09 14:48, 44F
→
05/09 14:48, 2周前 , 45F
胖子 你覺得胖子睪固酮高嗎？
05/09 14:48, 45F
推
05/09 17:46, 2周前 , 46F
遺傳的偉大 就是你不是胖子也一樣禿頭 誰跟你胖子都
05/09 17:46, 46F
→
05/09 17:46, 2周前 , 47F
禿頭 笑死
05/09 17:46, 47F
→
05/09 17:46, 2周前 , 48F
文組講話都特別武斷跟大聲
05/09 17:46, 48F
推
05/09 18:55, 2周前 , 49F
我印象中的禿頭都是瘦子
05/09 18:55, 49F
推
05/09 20:29, 2周前 , 50F
如果你有禿頭基因 健身睪固酮會增加 禿頭機率當然會高
05/09 20:29, 50F
→
05/10 08:25, 2周前 , 51F
有禿頭基因就會吧
05/10 08:25, 51F
推
05/10 14:48, 2周前 , 52F
DHT二氫睪酮
05/10 14:48, 52F
噓
05/10 17:26, 2周前 , 53F
吃肌酸不會掉髮 不要搞笑好嗎
05/10 17:26, 53F
→
05/10 17:27, 2周前 , 54F
肌酸根本不會增加DHT，到底懂懂肌酸的作用阿
05/10 17:27, 54F
→
05/10 17:29, 2周前 , 55F
你有雄性禿 不管健身不健身 你早晚都會禿。因為這正常男性
05/10 17:29, 55F
→
05/10 17:29, 2周前 , 56F
分泌的睪固酮濃度就可以禿了
05/10 17:29, 56F
→
05/10 17:30, 2周前 , 57F
雄性禿基因
05/10 17:30, 57F
推
05/10 18:52, 2周前 , 58F
像我上面講的吃DHEA會增加DHT加劇掉髮,我也是實測真的
05/10 18:52, 58F
→
05/10 18:52, 2周前 , 59F
會才停用,
05/10 18:52, 59F
→
05/10 18:53, 2周前 , 60F
自己體驗什麼屁補品真的不要亂吃XD
05/10 18:53, 60F
→
05/10 18:53, 2周前 , 61F
吃乳清跟肌酸比較實在
05/10 18:53, 61F
推
05/10 18:56, 2周前 , 62F
認真說，如果你30歲了，可以把錢花在植髮
05/10 18:56, 62F
→
05/10 18:56, 2周前 , 63F
我也是禿頭基因，但植髮到現在都沒事之外，肌酸也照喝
05/10 18:56, 63F
→
05/10 18:56, 2周前 , 64F
我植髮約5~6年都沒事，建議大家存一筆錢去弄吧
05/10 18:56, 64F
→
05/11 10:49, 2周前 , 65F
我適尿通跟落寧錠都有在吃 肌酸也是天天補 無感
05/11 10:49, 65F
→
05/11 10:50, 2周前 , 66F
雄禿基因就乖乖去就診 服藥 不要不治療又整天杞人憂天
05/11 10:50, 66F
→
05/11 10:51, 2周前 , 67F
早點發現早點治療 吃藥不會陽痿 真的痿 停藥1周就恢復了
05/11 10:51, 67F
→
05/11 10:52, 2周前 , 68F
陽痿真的是極少數人的副作用 規律運動+飲食正常就沒事了
05/11 10:52, 68F
推
05/12 19:48, 2周前 , 69F
無感+1=.=
05/12 19:48, 69F
推
05/14 23:14, 2周前 , 70F
先掉髮才吃的菲那絲 才吃的肌酸 你有雄性禿就乖乖吃藥
05/14 23:14, 70F
推
05/17 19:37, 1周前 , 71F
我都叫他禿頭粉
05/17 19:37, 71F
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