PTT消費區 / MuscleBeach (健身)

[問題] 運動按摩

看板MuscleBeach (健身)作者時間8年前 (2018/04/16 13:21), 8年前編輯推噓8(8推 0噓 3→)
留言11則, 9人參與, 8年前最新討論串2/2 (看更多)
各位巨巨好 之前去給師傅整骨 師傅說我的左背都是硬的 所以我想找找運動按摩放鬆一下 不知道有沒有板橋或土城推薦的呢？ 謝謝各位巨巨 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.134.248 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1523856110.A.CD7.html
→
04/16 14:15, 8年前 , 1F
好像針灸對肌肉放鬆也是有效
04/16 14:15, 1F
→
04/16 14:16, 8年前 , 2F
但追根究底還是運動後要拉筋
04/16 14:16, 2F
推
04/16 14:36, 8年前 , 3F
拉筋是必要，不可缺少的；但是只靠拉筋伸展也不夠
04/16 14:36, 3F
推
04/16 15:09, 8年前 , 4F
可以買個滾筒每天滾個5分鐘 個人覺得長期下來很有幫助
04/16 15:09, 4F
推
04/16 15:43, 8年前 , 5F
我都用滾筒或請女友按摩!啊幹我沒女友
04/16 15:43, 5F
推
04/16 17:11, 8年前 , 6F
去研究自我伸展方法的相關書籍， 比一直花錢去整脊有
04/16 17:11, 6F
→
04/16 17:11, 8年前 , 7F
用
04/16 17:11, 7F
推
04/16 17:16, 8年前 , 8F
大推滾筒～
04/16 17:16, 8F
推
04/16 17:35, 8年前 , 9F
推板上的domtoretto大
04/16 17:35, 9F
推
04/16 18:22, 8年前 , 10F
推薦板橋康之苑
04/16 18:22, 10F
推
04/16 19:53, 8年前 , 11F
台南有推薦的嗎？感覺有些地方用滾筒有限@@
04/16 19:53, 11F
好的 看來運動完的伸展放鬆才是解決問題的根本之道 謝謝你們 如果真的背部還是持續僵硬 我再去給人按摩！ ※ 編輯: sisistar (180.217.134.248), 04/16/2018 20:44:41
‣ 更多 sisistar 的文章
文章代碼(AID): #1Qr3BkpN (MuscleBeach)
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 2 之 2 篇)：
排序： 最新先 | 最舊先 | 留言數
8
11
[問題] 運動按摩
sisistar
8年前, 04/16
3
3
[問題] 運動按摩
BJ8888
8年前, 08/25
在新視窗開啟完整討論串 (共2篇)
MuscleBeach 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 sisistar 的文章
文章代碼(AID): #1Qr3BkpN (MuscleBeach)