[問題] 請問乳糖是一個好的碳水來源嗎??
個人在REFEED的時候會喜歡用脫脂牛奶來補碳水
因為從小沒有喝母乳
所以對於乳字輩的特別偏好(牛乳、羊乳、巨乳、爆乳之類的)
結果有一天突然發現
牛奶含糖量很高
主要是乳糖
這下子問題大了
乳糖算是精緻糖類嗎
算是一個良好的碳水補充來源嗎??
感謝巨巨們的回答
已爬過文
並無相關討論
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.174.69.68
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1515377960.A.4D6.html
推
01/08 10:29,
8年前
, 1F
01/08 10:29, 1F
→
01/08 10:39,
8年前
, 2F
01/08 10:39, 2F
推
01/08 10:55,
8年前
, 3F
01/08 10:55, 3F
推
01/08 10:56,
8年前
, 4F
01/08 10:56, 4F
推
01/08 10:58,
8年前
, 5F
01/08 10:58, 5F
→
01/08 10:59,
8年前
, 6F
01/08 10:59, 6F
→
01/08 11:00,
8年前
, 7F
01/08 11:00, 7F
→
01/08 11:01,
8年前
, 8F
01/08 11:01, 8F
推
01/08 11:43,
8年前
, 9F
01/08 11:43, 9F
→
01/08 11:43,
8年前
, 10F
01/08 11:43, 10F
→
01/08 11:44,
8年前
, 11F
01/08 11:44, 11F
推
01/08 11:58,
8年前
, 12F
01/08 11:58, 12F
推
01/08 12:31,
8年前
, 13F
01/08 12:31, 13F
推
01/08 13:02,
8年前
, 14F
01/08 13:02, 14F
推
01/08 15:19,
8年前
, 15F
01/08 15:19, 15F
推
01/08 16:42,
8年前
, 16F
01/08 16:42, 16F
→
01/08 16:43,
8年前
, 17F
01/08 16:43, 17F
推
01/08 17:20,
8年前
, 18F
01/08 17:20, 18F
→
01/08 17:20,
8年前
, 19F
01/08 17:20, 19F
→
01/08 17:20,
8年前
, 20F
01/08 17:20, 20F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章